Публикации с етикет “матрак”

Това е Вашият матрак!

28.03.2012

НОВО! Само във верига магазини Sleep Shop на Happy Dreams може да персонализирате своя матрак с уникална бродерия по Ваш избор. Изразете себе си като напишете нещо, което ви доставя удоволствие – за целта ще трябва само да изберете текст, шрифт и цвят. Особено е подходящо и ако желаете да направите незабравим подарък, да отправите специално послание към любим човек или да превърнете леглото на вашето дете в привлекателно за него място.

Реализирайте идеите си с матрак Happy Dreams!

Направете мястото за сън още по-лично!

С усещане за хармония…

30.11.2011
Новият матрак Harmony с уникална комбинация от латекс и мемори пяна предоставя възможност за избор на усещането, което предпочитате! Меко или твърдо? Този вечен въпрос, при избор на нов матрак, вече има своя отговор!  Различните повърхности на матрака са изработени от висококачествени материали, за да ви осигурят комфорт и спокойствие по време на сън. Специалният калъф Organic cotton е направен от органичен памук (отглеждан без пестициди, хербициди, инсектициди или други вредни химикали) .  Иновативната 3D лента осигурява по-добра циркулация на въздуха. И това далеч не е всичко – за да направите матрака си наистина уникален вече имате възможността да поставите специално послание върху него. Изберете само шрифт и цвят и от Happy Dreams грижливо ще го избродират върху вашия матрак. Освен всичко това, вие ще се наслаждавате на спокоен и здравословен сън всяка нощ!

Спете здравословно!

12.05.2011

Само защото можете да задържите матрака си вечно, не означава, че трябва да го правите.

С течение на времето матракът на практика увеличава теглото си двойно – в следствие на отделяното количество влага, мъртвата кожа и милионите акари, които събира в себе си. Това не само звучи отблъскващо, но в действителност е нехигиенично и нездравословно, особено ако страдате от алергии или астма.

снимка: Интернет

Ако не си спомняте кога сте купили матрака си, значи е време да помислите за нов! А в случай че той е по-стар от осем години, значи е дошъл моментът за спешна смяна. Обърнете се към специалистите по съня от матраци Happy Dreams, които ще ви помогнат да изберете подходящия матрак, за да спите по-добре тази нощ!

Ето няколко доказателства, че след осмата година, матракът не само няма да ви носи пълноценен сън, но и на практика става опасен за вашето здраве:

ehow.com
Проучване на д-р Филип Тиерно от Университета в Ню Йорк доказва, че след десет години ползване матракът удвоява теглото си само заради акарите и бактериите, които са се „нанесли” да живеят в него. Това определено си е постижение, при положение, че всички тези допълнителни килограми идват от милионите микроорганизми, скрити в матрака. Смяната на матрака и използването на антиалергични чаршафи и възглавници може да ви помогне да се отървете от бактериите и акарите както и да облекчи вашите алергии.

Better Sleep Council
Изследванията на Better Sleep Council показват, че смяната на стария матрак (на пет или повече години) с нов, качествен матрак със средна твърдост може значително да намали дискомфорта, причинен от болки в гърба и раменете и схващания във врата. Няма две мнения – това значително ще подобри почивката ви през нощта. Не само ще усетите разликата още от първата нощ върху новия си матрак, но и ще запазите дълго това усещане за по-голям комфорт по време на сън. Освен това, проучванията са установили, че пълноценният сън намалява стреса и обратното – безсънието обикновено се свързва с повече напрежение. А като намалите стреса, може да очаквате, че ще се чувствате по-добре физически, психически и емоционално.

CBS NEWS
Д-р Филип Тиерно казва: „Матракът и възглавниците всъщност стават резервоари на човешки клетки, акари, бактерии, спори и полени на плесени, прах и телесни секрети, които се събират за десет години.”

Затова Тиерно препоръчва да сложите непромокаем протектор на матрака и възглавниците си, за да ги предпазите. Разбира се, прането на чаршафите и калъфките за възглавници също би помогнало. Практически възглавниците стават неизползваеми след една година и е добре да бъдат сменени.

Discovery Health
Един матрак съдържа средно от 10,000 до 100,000 акари, малки животинки, които приличат на паячета и са отговорни за много алергични реакции.

Трудно е да се отървете от акарите, без значение колко чистите, търкате или бършете прахта. Един грам прах (половин чаена лъжичка) може да съдържа до 500 бр.акари. В допълнение на милионите акари, които съжителстват заедно с вас във вашия дом, всяка женска може да снесе до 50 яйца на всеки три седмици. Не забравяйте, че акарите живеят във възглавниците, завивките, матраците, килимите и дори в дрехите.

Mayo Clinic
Алергията към акари представлява алергична реакция срещу микроскопични буболчеки, които живеят в прахта. Симптомите на алергията са подобни на тези на сенната хрема – кихане и течащ нос. Много хора с алергия към акари имат симптоми на астма, като хриптене и затруднено дишане.

Protect-A-Bed
Според някои изследвания в един незащитен матрак живеят до 2 млн. акари.

Всяка нощ тялото ви отделя около един литър телесна влага, която създава перфектна среда за развъждане на бактерии и акари. Те се срещат във всеки дом, особено в леглото, в матрака и под чаршафите, където се множат най-много.

Те се хранят с микроскопични люспички кожа, която човешкото тяло отделя всяка нощ докато спите. Матракът ви не може да се пере, и ако е незащитен, бактериите в него могат да причинят редица неприятни алергии и дори астма.

Сбогувайте се с болките в гърба!

12.05.2011

Няма нищо по-хубаво от това да посрещнеш новия ден с усмивка. Но утрото съвсем не обещава да е приятно, когато се събуждате с болки в гърба и кръста. А вместо усмивка на лицето ви е изписана гримаса, която показва колко неприятно е, когато болките вгорчават сутрините ви, след като са развалили и съня ви.

Болките в гърба, кръста и раменете са проблем за милиони хора по света. Много малко от тях обаче знаят, че смяната на матрака и възглавницата – едно на пръв поглед елементарно решение – може значително да облекчи тези неразположения.

снимка: Интернет

Не е нужно да чакате 10 години, за да се замислите за нов матрак. Освен това с течение на времето матракът и възглавниците стават идеален „развъдник” на милиони акари – микроскопични буболечки, които приличат на паячета, и доста често стават причина за алергии.

Новият матрак ще донесе неподозирано облекчение на болките в гърба и кръста. Така следващия път без притеснения ще носите натежалите торби с покупките след някоя разпродажба в мола, ще играете на воля с децата, а студеното време няма да ви плаши толкова.

Ето няколко причини да изхвърлите износения матрак, който обикновено е виновен за влошеното качество на съня ви, и да се отървете от болките в гърба:

backpainreliefblog.com

Редица експерти посочват, че понякога вратът и кръстът ви болят просто защото матракът ви е стар. Обикновено тялото само подсказва кога трябва да посетите отново магазина за матраци – ако се събуждате схванати и чувствате тялото си сковано, ако не спите така добре, както преди година, без да има видима причина за това, ако сте забравили кога последно сменихте матрака си, значи е време да си купите нов.
http://www.backpainreliefblog.com/back-pain-and-your-mattress/

The Journal of Chiropractic Medicine
Проучване, публикувано в The Journal of Chiropractic Medicine, показва, че смяната на матрака може значително да облекчи болките в гърба и кръста. Според изследване на американския университет в Оклахома, хората които страдат от упорити болки в гърба, са почувствали незабавно подобрение, след като са започнали да спят върху нов матрак. Освен това учените установили, че тези, които спят върху един и същ матрак повече от пет години са по-склонни да се събуждат с болки във врата и гърба.
http://www.chiroeco.com/chiropractic/news/1172/52/Old-mattresses-cause-chronic-back-pain/?skeyword=stiffness

backpainexpert.co.uk
Важно е не само да смените матрака си преди да се износи, но и да изберете подходящия за вас матрак. Експертите препоръчват задължително да пробвате матрака преди да го купите. Полегнете за известно време, като изпробвате някои от любимите си пози за сън, задължително легнете по гръб, за да се уверите, че ви е удобно. Матракът не трябва да е нито много мек, нито много твърд и трябва да следва естествените извивки на тялото ви.
http://www.backpainexpert.co.uk/how-does-your-bed-affect-your-back.html

Mayo Clinic

Позата, в която спите, също е от значение. Според някои проучвания болките в гърба и кръста намаляват, когато спите на една страна, с крака прибрани към гръдния кош и една възглавница, сложена между тях. Другата поза, която се препоръчва за болките в кръста, е спането по гръб с една възглавница под коленете, която дава допълнителна опора на тялото.
http://www.mayoclinic.com/health/sleeping-positions/LB00003_D

10 причини бебето да не спи спокойно

17.11.2010

Добре е да сте сигурни, че сте избрали най-подходящият матрак за своето бебе. Знаем, че това е много важно – но дори и с най-добрият матрак, малкото съкровище може да продължи да си плаче и да се буди посреднощ по десетки причини. Представяме Ви топ 10 и пожелаваме сладки сънища на всички бебета и техните родители :)

1.Зъбите … враг номер едно на спокойния сън са растящите зъбки. Преди това са коликите, да не ги забравяме.

2. Характер – малкото човече си има характер от първия ден и … понякога нравът му е такъв…

3. Страх, липса на сигурност – детето трябва да е напълно спокойно, за да заспи.

4. Болест – запушен нос, температура и всяко неразположение влияят върху добрия сън

5. Глад – никой не обича да заспива на гладен стомах, най-малко пък бебетата. Да не забравяме и водата.

6. Мама и татко се карат – кавги, скандали, всяко повишаване на тон влияе на психиката на детето (дори да мислите, че то е още малко и не разбира)

7. Освен неудобния матрак и дрехите могат да бъдат неудобни – тесни, от неподходяща материя…не е приятно да се спи така

8. Пелените трябва да са чисти, иначе създават дисконфорт. Както се казваше в една реклама „искам да ми е чисто“…дупето :)

9.  Неприемлива температура – и студа и жегата не се нравят на спящите бебета и те често се будят от това.

10. Шум – никога не е напълно тихо, но понякога едно скърцване може да е фатално. Аларма на кола или ниско прелитащ самолет…добре е да се погрижите за тишината в спалнята.

Утрото е по-креативно от вечерта

26.04.2010

Песента „Yesterday” на „Beatles” е една от най-известните (и любими) песни на много поколения по целия свят. Но малко хора знаят, че Пол Макартни е сънувал популярната мелодия преди да я напише.

И това е само един от множеството митични пример за гениални „Еврика!” моменти по време на или малко след сън. Нищо чудно самият Архимед да е бил леко задрямал във ваната преди да открие един от основните закони във физиката.

Научното обяснение е просто. Дори когато човек спи, мозъкът продължава да работи и да търси решение на проблемите, с които се е сблъскал през деня. Докато тялото си почива, мозъкът не спира да прави връзки между на пръв поглед несъвместими концепции или идеи.

Затова е много по-вероятно отговорът, който цял ден сте търсили, да ви „просветне” на другата сутрин. Неслучайно, когато трябва да вземем важно решение, често ни съветват, че утрото е по-мъдро от вечерта. Ето защо, когато купувате матрак и възглавница, е важно да изберете качествени продукти, като тези предлагани от веригата Sleep Shop.

Изследване на германския университет в Любек също доказва, че старата поговорка наистина е вярна. Проучването включва 106 доброволци, разделени в три групи – едните са спали осем часа, вторите са стояли будни цяла нощ, а третите са спали по-малко от осем часа. На сутринта на трите групи е даден тест по математика. Резултатите сами говорят за себе си.

Участниците, които са спали осем часа, решили задачите три пъти по-бързо. Освен това те били по-склонни на намират по-креативни решения. Според учените това показва, че дълбокият сън стимулира креативността, подобрява паметта и мисловния процес.

Според друго проучване на университета Харвард  креативността се повишава с 33%, когато сме се наспали добре.

Въпреки че често не го осъзнаваме, сънят ни помага да „рестартираме”, да започнем деня на чисто. Работата ни става по-ефективна без значение дали е свързана с изкуство, физически труд или наука.

Затова е важно да елиминираме всички дразнители и да се радваме на пълноценна почивка през нощта. А много често тайната на добрия сън е наистина простичка – да намерим най-подходящия за нас матрак и да превърнем спалнята в спокойно място, предназначено единствено за отдих, спане и секс.