Публикации с етикет “сънища”

Честит Свети Валентин от Happy Dreams!

06.02.2012

снимка:Internet

Екипът на матраци Happy Dreams пожелава на всички влюбени много романтични мигове, спокойни и сладки сънища в прегръдката на любимия човек!

Happy Valentine’s Dreams!

Сънуваме това, което познаваме

22.11.2010

Често сънищата ни са пълни с непознати хора, изпълняващи различни роли. Знаете ли обаче, че всички тези лица не са плод на въображението ви, докато лежите в своите матраци? Те са реални хора, които сте срещали през своя живот, дори и да не ги помните.

Злият убиец от последния ви сън може да е момчето от бензиностанцията. Всеки от нас вижда хиляди лица през живота си, така че съзнанието ни има значителен запас от герои, които да използва в сънищата. По последни данни цели 12% от всички хора с нормално зрение сънуват винаги в черно и бяло. Всички останали сънуват в цвят. Освен това в сънищата ни често се повтарят общи теми – ситуации от училище, преследвания,  сексуални преживявания, падане от високо, закъсняване, падащ зъб, летене, провал на изпит, катастрофа.

Все още обаче не е ясно дали сънищата, свързани с насилие или смърт, са с по-голям емоционален заряд за хората които сънуват в цвят, или за онези, които на сън виждат всичко в черно и бяло. Данни сочат, че хора, които наскоро са отказали цигарите, сънуват повече и по-живи сънища отколкото, докато са били активни пушачи. Според психологическо изследване от 293 души, отказали цигарите, 33% са сънували поне веднъж, че пушат. В повечето сънища хората  са сънували, че пушат, и са изпитвали негативни емоции като паника и вина. Подобни сънища, свързани с пушенето, са резултат от отказването от тютюневата зависимост.

Външни влияния често навлизат в нашите сънища. Този феномен се нарича смесване на сънища и представлява преживяване, в което чуваме шум от външния свят и го инкорпорираме в съня си. Подобен пример представлява случаят, когато изпитвате физическа жажда, а чувството навлиза в съня ви. Така бихте могли да изпиете няколко чаши вода насън, завладени от жаждата. Прочутата картина на Салвадор Дали „Сън, провокиран от полета на пчела около един нар”, изобразява същата идея за смесването на сънищата с реалния живот.

Новородените деца обаче не сънуват сънища свързани със самите тях, чак до три годишна възраст. До осем годишна възраст децата сънуват много повече кошмари, откокото възрастните. Когато хъркате не е възможно да сънувате.

Любопитно:

Телата ни са парализирани докато спим. Дори и да не вярвате, вашето тяло на практика е парализирано, докато спите – най-вероятно целта е да сте предпазени от опасни реакции по време на сън. Как се случва това „обездвижване” – жлезите започват да отделят хормон, който помага в предизвикването на съня, неврони изпращат сигнал до гръбначния стълб и по този начин тялото напълно се отпуска в матрака, а след това става парализирано.

Факти за сънищата

14.11.2010

Малко любопитни факти :)

1. Всеки човек сънува. Ако мислите, че не сънувате, това просто означава, че забравяте сънищата си. Обикновено хората забравят 90% от сънищата си. Пет минути след като сте се събудили и сте се отлепили от своите матраци, вече сте забравили половината от вашия сън, а до 10 мин. няма да си спомняте около 90% от него.

2. Жените се нуждаят от един час повече сън от мъжете. Според някои изследвания дамите могат да бъдат по-податливи на депресии, точно когато не получили този допълнителен час спане.

3. Обикновено се чувстваме изморени два пъти на ден – около 14 ч. следобед и 2 ч. през нощта. Затова обикновено след като обядваме, искаме да си подремнем. Добре е шефът да осигури диванче, легло или поне матраци в офиса…и сиеста :)

4. Ако стоите будни в продължение на17 часа, организмът ви ще реагира и ще се чувства така, сякаш сте пили и имате 0.5 промила алкохол в кръвта.

5. Следобедните дремки са не само приятни, но и полезни. Те подобряват паметта, като ви помагат да запомните новите факти и същевременно намаляват риска от сърдечни заболявания.

6. Мъжете и жените сънуват различно. Мъжете са по-склонни да сънуват други мъже и техните сънища обикновено са по-агресивни. В сънищата на жените пък присъстват приблизително еднакъв брой хора и от двата пола.

7. Спортът и упражнения подобрят съня и ни помагат по-лесно да заспим. Въпреки това физическото натоварване непосредствено преди лягане може да попречат да заспим.

8. Хората, които не се наспали добре, имат по-голям апетит на другия ден. Това се дължи на факта, че намалява секрецията на хормона лептин и това усилва желанието ви за ядене.

9.В сънищата ни се появяват хора, които познаваме или поне сме виждали. Човешкият мозък не може да си измисли непознати лица, затова когато сънуваме ние обикновено виждаме хора, които вече сме срещнали, макар и да не си спомняме. Все пак през живота си сме видели стотици хиляди хора, които мозъкът ни превръща в герои на нашите сънища.

10. Изследвания показват, че допълнителният час сън, който получаваме при смяна на времето води до по-малко автомобилни катастрофи.

11. Според някои учени хората сънуват, за да запомнят събития и случки, които са важни за тях. Според други е точно обратното – в сънищата присъстват неща, които трябва да забравим, за да освободим паметта си.

12. Средно човек може да има от четири до седем сънища на нощ. Общо те обикновено продължават от един до два часа.

13. Телесната температура и цикълът на съня са тясно свързани. По-лесно е да заспим, когато тялото ни е охладено. Затова през горещите летни нощи често се въртим в леглото и неспособни да заспим обвиняваме възглавниците, матраците или спящите до нас.

14. Пиенето да алкохол понякога благоприятства по-лесното заспиване. Но като цяло спиртните напитки не влияят добре на спането – сънят ни става по-лек и сънуваме по-малко.

15. Колкото по-високо се намираме, толкова по-трудно е да се наспим. На местата с висока надморска височина, като планините, например, дишането става по-трудно заради по-ниските нива на кислород и това нарушава съня през нощта.


Сладки (и гениални) сънища!

25.06.2010

Още в древността хората са смятали сънищата за нещо свръхестествено и дори за връзка с боговете. Науката пък отдавна е доказала, че сънят е изключително важен не само за здравето, но и за въображението. Има редици случаи, в които гениалните открития или революционни идеи са направени именно на сън. Ето някои от най-известните примери:

Вдъхновението за създаването на една от най-популярните песни на на „Beatles” „Yesterday” дошло от един сън на Пол Макартни. На сутринта той веднага изсвирил тоновете, които били останали в главата му. „Много харесах мелодията, но понеже я бях сънувал, не можах да повярвам, че аз съм я написал,” споделя спомените си Макартни.

Мери Шели също почерпила идеята за написването на известния роман „Франкенщайн” докато спяла. През лятото на 1816 г. Мери и нейният любим поетът Пърси Шели посетили лорд Байрон в неговата вила в Швейцария. Времето било лошо и те често прекарвали вечерите си в къщата, четейки разкази за духове. Една вечер Байрон предизвикал гостите си да напишат по един разказ. Идеята на Мери, вдъхновена от един неин сън, по-късно прераснала в роман и й донесла световна слава.

Американският президент Ейбрахам Линкълн също придавал голямо значение на сънищата си. Даже смятал един от тях, който често се повтарял, за пророчески. Според  разказите на Линкълн този сън се появил за първи път в началото на гражданската война. По думите му сънят му се присънвал вечерта преди да се случат „събития от важно национално значение”.

Шевната машина също е изобретена благодарение на един сън. Нейният създател Елиас Хоу отдавна имал идея за машина, която с игла ще шие парчета плат, но не знаел как точно ще работи. Докато една нощ не сънувал, че е пленен, а около  него танцуват туземци с копия, които имали дупки близо до върха. Така като се събудил осъзнал, че иглата на машината трябва да има дупка, през която да минава конецът.

Писателят Стивън Кинг също споделя, че сънищата му често влияят върху творчеството му. В някои свои интервюта той казва, че много от идеите му за романи, като „То” и „Мизъри”, например, са дошли от сънищата му. Според него сънищата са неизчерпаем източник на вдъхновение и всеки писател трябва да се възползва от тях.

Така че ако тази вечер сънувате странни цифри и числа, непременно ги запишете на сутринта. Може да се окаже, че това е печелившата комбинация за лотарията!